警醒度，它用一句话来概括就是反映一个人的精神状态。什么意思呢？举个例子，比如说我们早上刚刚睡醒，睡眼朦胧的时候，这时候其实我们相对来讲，大脑是没有那么清醒的，此时我们的警醒度是属于一个比较低的状态。还有一种状态，比如说我们去听演唱会，这时候我们整个人就会很亢奋。

所以综合以上可以得出，警醒度其实就是反映一个人有没有精神。如果从大脑角度来说，警醒度其实就是反映了大脑对外界的觉察和反应的能力是如何的，适不适应，适不适切，合不合适。总结来说就是大脑的网状系统的激活程度决定了我们警醒度的好坏。

我们一般会将大脑警醒度分为三种类型，即警醒度过高，警醒度过低和警醒度适中。

高警醒度

警醒度过高的表现：

1.像是要外出赴约，有点兴奋，开心，雀跃的状态；

2.大哭的时候，所有的感觉完全进不来，也不会去注意。

警醒度是最高的等级，小婴儿比较容易处在这个状态。

介入策略：

1.温柔的坚持。

2.感觉刺激要柔和些。

低警醒度

警醒度过低的表现：

1.刚睡醒或者准备要进入睡眠的时候；

2.类似打瞌睡的状态，就是头一低又立刻张开眼睛，但很快又闭眼低头快要睡着；

3.刚睡醒，还在迷迷糊糊的状态、穿衣服动作扭扭歪歪的样子。

介入策略

1.多维度变化的感觉刺激

2.感觉刺激要强一些

感觉餐

大脑所需感觉刺激如同身体每日需食物提供营养。

每天要吃什么感觉，吃多少，都是由大脑说了算的，感觉失调的孩子就像挑食、爱吃零食的孩子一样，可能不吃、少吃或者吃太多甚至乱吃。因此，要制定符合儿童的感觉餐。

活动的制定要素

分享孩子们开心操作的感觉统合活动：

（1）感觉为基础介入

（2）着重适应性反应

（3）强调内在驱力

（4）愉悦的、好玩的

（5）引发自我引导

（6）正向适当挑战

（7）动作发展理论

（8）视反应给刺激

（9）注重孩子的反应

TIP：真正的感统是融入在日常生活中的。